Əsas səhifə

ƏSAS SƏHİFƏ

Xəbər Lenti

XƏBƏR LENTİ

Sağlıq

Ana səhifə
Sağlıq

Piyada gəzməyin inanılmaz faydaları

10 yanvar 2024 07:58 (UTC +04:00)

Piyada gəzməyin inanılmaz faydaları

Hər gün piyada gəzmək sağlamlığa inanılmaz faydalar gətirir.

Lent.az xarici KİV-lərə istinadla xəbər verir ki, bununla bağlı Harvard Tibb Məktəbinin sağlamlıq jurnalında araşdırma yazı dərc olunub.

Araşdırmada piyada gəzməyin beş faydası yer alıb - gündə təxminən bir saat sürətlə yerimək çəki artıran vasitələri aradan qaldırır, şirniyyat yemək istəyini, döş xərçəngi riskini, revmatizm kimi ağrıları azaldır və immunitet sistemini gücləndirir.

İDMAN XƏBƏRLƏRİ

13491

Oxşar yazılar

Ölümcül viruslar olan yüzlərlə flakon itirildi - qalmaqalın TƏFƏRRÜATLARI

Ölümcül viruslar olan yüzlərlə flakon itirildi - qalmaqalın TƏFƏRRÜATLARI

12 dekabr 2024 , 18:21

Dünyada COVID-19-dan ölənlərin sayı AÇIQLANDI

Dünyada COVID-19-dan ölənlərin sayı AÇIQLANDI

12 dekabr 2024 , 15:19

40 yaşdan yuxarı insanlar gündə neçə saat yatmalıdırlar?

40 yaşdan yuxarı insanlar gündə neçə saat yatmalıdırlar?

12 dekabr 2024 , 12:56

İsti otaqda yatmaq təhlükəlidir – XƏBƏRDARLIQ

İsti otaqda yatmaq təhlükəlidir – XƏBƏRDARLIQ

11 dekabr 2024 , 18:02

Uzunömürlülük üçün nahardan sonra nə etməliyik?

Uzunömürlülük üçün nahardan sonra nə etməliyik?

11 dekabr 2024 , 15:13

Hansı gözlənilməz əlamətlər ürək problemlərinin göstəricisidir? – CAVAB

Hansı gözlənilməz əlamətlər ürək problemlərinin göstəricisidir? – CAVAB

10 dekabr 2024 , 19:46

Bel ağrısından necə qurtulmaq olar?

Bel ağrısından necə qurtulmaq olar?

10 dekabr 2024 , 10:40

Alimlər beyin xərçəngi ilə mübarizəyə yenilik gətirdilər

Alimlər beyin xərçəngi ilə mübarizəyə yenilik gətirdilər

10 dekabr 2024 , 03:24

sun