Bu qidaları yemək COVID-ə yoluxma riskini azaldır

Braziliyanın San-Paulo Universitetində aparılan yeni araşdırmada elm adamları bitki əsaslı qidalar ilə COVID-19 virusuna yoluxma riskinin azalması arasında maraqlı əlaqə tapıblar.

Lent.az-ın xarici mediaya istinadən məlumatına görə, vegan və ya vegetarian pəhrizə riayət edən insanların virusa yoluxma ehtimalı ət və süd məhsulları istehlak edənlərə nisbətən 39 faiz azdır.

Tədqiqat 278-i tərəvəz, lobya və qoz-fındıqla zəngin bir pəhriz yeyən və ət qəbulunu məhdudlaşdıran 702 böyük insanı əhatə edib. Alimlər fiziki aktivlik, bədən kütləsi indeksi və xəstəliklərin olması kimi amilləri də nəzərə alıblar. Bu amillərə düzəliş etdikdən sonra belə, bitki əsaslı pəhriz və azalmış COVID-19 riski arasındakı əlaqənin ardıcıl olaraq qaldığını tapıblar.

Ekspertlər hesab edirlər ki, bu əlaqənin səbəbi bitki əsaslı pəhrizin sağlamlığa müsbət təsirləri ola bilər. Bitki əsaslı pəhrizlər immun sistemini dəstəkləyən və viruslara qarşı faydalı təsir göstərə bilən iltihab əleyhinə və antioksidant xüsusiyyətləri ilə tanınır.

Tədqiqat vegetarianlığın və ya veqanizmin COVID-19 üçün panacea olduğunu iddia etməsə də, pəhrizin virusdan qorunmada rol oynaya biləcəyini vurğulayır. Əvvəlki tədqiqatlar da bitki əsaslı pəhriz ilə COVID-19-un azalmış şiddəti arasında əlaqəyə işarə edib.

Həkimlər peyvənd və gigiyena kimi digər ehtiyat tədbirləri ilə birlikdə əlavə profilaktika kimi bitki əsaslı pəhrizi nəzərdən keçirməyi məsləhət görürlər. Bitki mənşəli qidaların istehlakını artırmaq üçün pəhrizinizdəki kiçik dəyişikliklər belə, immunitet sisteminizi gücləndirməyə və virusa yoluxma riskinizi azaltmağa kömək edə bilər.