Üç günlük güclü maqnit qasırğası başladı

Yer kürəsini üç günlük güclü maqnit qasırğası bürüyüb.

Lent.az-ın xəbərinə görə, bu gün maqnit qasırğası 5 bal, sabah və şənbə günü isə onun gücü 7 bala çatacaq.

Bu günlərdə fiziki fəaliyyəti azaltmaq və daha çox istirahət etmək tövsiyə olunur. Havadan asılı olan insanlarda baş ağrıları və apatiya ola bilər.

Maqnit qasırğaları zamanı özünüzə necə qulluq etməlisiniz?
Maqnit qasırğaları rifahımıza və sağlamlığımıza təsir edə bilər. Bu dövrdə özünüzə qulluq etmək vacibdir.

Maqnit qasırğaları zamanı sağlamlığınızdakı dəyişiklikləri izləyin. Baş ağrısı, zəif yuxu, apatiya və ya qıcıqlanma baş verə bilər. Qeyri-adi simptomlarla qarşılaşsanız, həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.

Maqnit fırtınaları artan narahatlıq və stressə səbəb ola bilər. Meditasiya, dərin nəfəs və ya yoqa kimi istirahət üsullarını sınayın.

Sağlam həyat tərzi, o cümlədən müntəzəm fiziki fəaliyyət, balanslaşdırılmış pəhriz və yaxşı yuxu maqnit qasırğalarının orqanizminizə təsirini azaltmağa kömək edə bilər.