Özünüzə hörmət etmədiyinizi necə başa düşə bilərsiniz? – PSİXOLOQ AÇIQLADI

Özünüzə hörmət etmədiyiniz öyrənmək çox asandır.

Lent.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, tanınmış psixoloq Mixail Labkovski Telegram kanalında yeganə sadə qaydadan danışıb. Özünüzə hörmət etmədiyinizi başa düşməyin nə qədər asan olduğunu da izah edib. Bunun bir açıq əlaməti var.

"Əgər mənzil alan, vəzifədə yüksələn və ya imtahandan keçən və öz nailiyyətlərinizi dəyərdən salan bir dostunuza heyransınızsa, bu, özünüzə hörmət etmədiyinizə işarədir", - psixoloq deyib.

Psixoloqun fikrincə, həyatda bir qədər bəxt və uğur qazanandan sonra minnət qoymaq əvəzinə, “az xərcləsəydim, daha böyük mənzil alardım”, “daha əvvəl irəli çəkilərdim”, “daha israrlı olsaydım”, “imtahandan daha yaxşı keçə bilərdim” kimi fikirlərlə özünüzü “yeyirsiniz”.

Onun sözlərinə görə, “özünə hörmət edən insan öz zəhmətini aşağı salmaz, ləyaqətini və uğurunu aşağılamaz”. Bu, özünə hörmət edən insanın əsas əlamətidir. Ancaq başqalarına hörmət etdiyiniz kimi özünüzə də hörmət etməlisiniz.

Özünə hörmət göstəricisi, məsələn, iş ola bilər.

"Burada, bir qayda olaraq, aydın vaxt sərhədləri var: nə vaxt işləməlisən, nə vaxt işləməməlisən. Və bu sərhədlərə necə əməl etməyiniz özünüzə hörmətinizin göstəricisidir",- Labkovski vurğulayıb.

Psixoloq üç sadə suala dürüst cavab verməyi təklif edir: “İşinizi bəyənirsinizmi?”, “Rəhbərinizdən qorxursunuz?”, “Həftə sonları, axşamlar, gecələr işləyirsiniz?”

“Əgər birdən nifrət edilən bir işdə işlədiyiniz ortaya çıxarsa, hətta saatlar keçsə də, tortun üstündəki albalı kimi, rəislərinizdən ölənə qədər qorxursunuz, bu nə deməkdir? Düzdür, özünə hörmətin aşağı olması. Heç bir özünə hörmət edən heç bir insan ən qiymətli şeyi - öz həyatını sevilməyən bir işə sərf etməyəcək", - Labkovski deyib.