Bir çox insan ev şəraitində təzyiqini ölçür. Bunu kimlərsə düz, kimlərsə səhv edir.
Lent.az xəbər verir ki, terapevt Aleksey Xuxrev qan təzyiqini düzgün ölçməyin yolunu açıqlayıb.
Onun sözlərinə görə, təzyiqi ölçərkən səhvlərə yol verməmək üçün müəyyən qaydalara riayət etmək vacibdir.
Ümumi mif qan təzyiqinin qolda bir neçə dəfə ölçülməsi və nəticələrin orta hesablanmasıdır. Bu yanlış yanaşmadır, çünki ölçmə prosesinin özü təzyiqi artıra bilər və qısa müddətdə sonrakı ölçmələr səhv nəticələr verəcək. Buna görə də ilk oxunuşlara etibar etmək daha yaxşıdır. Eyni əldən ölçməni təkrarlamaq istəyirsinizsə, ən azı 30 dəqiqə gözləməyiniz məsləhətdir.
Həkim qan təzyiqinizi hər dəfə eyni vaxtda və sakit vəziyyətdə ölçməyi tövsiyə edir.
Bu yanaşma bədənin vəziyyətinin real mənzərəsini görməyə və qan təzyiqini ölçərkən daha dəqiq nəticələr əldə etməyə imkan verir.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
