Gerontoloq Yuri Konev ömrü uzadan üç amilin adını çəkib.
Lent.az xəbər verir ki, o, qocalmanı bir müddət gecikdirməyin yolların deyib.
Onun sözlərinə görə, ömrü uzadan ən azı üç amil var.
Mütəxəssis qeyd edib ki, ömrün uzadılmasında həkimlərin rolu 10-12 faizdən çox deyil. Burada genetika isə 10-15 faiz iştirak edir, qalanları isə sağlam həyat tərzidir. Onun sözlərinə görə, münbit torpaq, yaxşı yemək və əmin-amanlıq vacibdir. Ümumiyyətlə, sağlam həyat tərzi gözlənilən ömrün 60%-dən çox artmasına kömək edir. Oturaq həyat tərzi və pis qidalanma uzunömürlülük şansını azaldır.
Konevin həmkarı, dietoloq və endokrinoloq Elena Ostrovskaya isə əlavə edib ki, sürətlənmiş qocalmaya şərait yaradan əsas amillərdən biri normal yuxunun olmamasıdır.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
