Payız aylarında hansı vitaminlər qəbul edilməlidir? - CAVAB
13 noyabr 2023 12:13 (UTC +04:00)

Payız aylarında hansı vitaminlər qəbul edilməlidir? - CAVAB

Lent.az-ın “Bir sual bir cavab” rubrikasında növbəti mövzusu vitamin qəbulu ilə bağlıdır.

Maraqlıdır, görəsən, payız aylarında hansı vitaminlərin qəbulu məqsədəuyğundur?

Məsələ ilə bağlı Səhiyyə Nazirliyi Ailə Planlanması Məsləhətxanasının həkimi Nüşabə Qasımova Lent.az-a bildirib ki, ən önəmlisi həkim məsləhəti ilə orqanizmlərin virusa qarşı immunitetini formalaşdıran, zamanda mərkəzi sinir sistemini də dəstəkləyən vitamin D qəbulu məsləhət görülür.

Onun sözlərinə görə, soyuq aylarda immunitetitimizin güclənməsində mühüm rol oynayan C vitamini, immun hüceyrələrimizi yad cisimlərdən qorumaq gücünə malikdir:

"B qrup vitaminləri isə maddələr mübadiləsində aktiv iştirak etmək gücündə olmaqla yanaşı, ürək-damar sistemini və qan dövranını yaxşılaşdırır".

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 3753
avatar

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar

Arıqlamaq üçün qəhvəni nə vaxt içmək lazımdır? Yeməkdən əvvəl ya sonra?

Arıqlamaq üçün qəhvəni nə vaxt içmək lazımdır? Yeməkdən əvvəl ya sonra?

24 iyul 2024 , 18:15
Bu dərmanlar  insanları kor edir

Bu dərmanlar insanları kor edir

24 iyul 2024 , 14:47
Oturaq iş rejimi  insana necə təsir edir?

Oturaq iş rejimi insana necə təsir edir?

24 iyul 2024 , 11:06
50 yaşdan sonra bu qidalara ÜSTÜNLÜK VERİN

50 yaşdan sonra bu qidalara ÜSTÜNLÜK VERİN

23 iyul 2024 , 19:10
İstidə susuzluğu  necə yatırmaq olar?

İstidə susuzluğu necə yatırmaq olar?

23 iyul 2024 , 13:32
Bu tərəvəz bir dəqiqədə  şəkəri aşağı salır

Bu tərəvəz bir dəqiqədə şəkəri aşağı salır

23 iyul 2024 , 09:51
Köhnə makaron orqanizm üçün daha faydalıdır - MARAQLI FAKT

Köhnə makaron orqanizm üçün daha faydalıdır - MARAQLI FAKT

22 iyul 2024 , 13:29
Niyə hər gün  zeytun yeməliyik?

Niyə hər gün zeytun yeməliyik?

22 iyul 2024 , 12:37