Siqareti tərgitməyə  kömək edən məhsullar
31 may 2024 14:54 (UTC +04:00)

Siqareti tərgitməyə kömək edən məhsullar

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, tütün hər il 8 milyondan çox insanın həyatına son qoyur.

Lent.az xəbər verir ki, alimlər siqareti tərgitməyə kömək edən məhsulların adı açıqlanıb. 

Alimlərin sözlərinə görə, düzgün seçilmiş pəhriz siqareti buraxmağa kömək edə bilər. 

Onlar qeyd edirlər ki, C vitamini ilə zəngin qidalar - portağal, çiyələk və bolqar bibəri yesəniz, siqaretə olan həvəs azalacaq. Bu vitamin orqanizmin nikotini udmaq və bədəndən xaric etmək qabiliyyətini artırır.

Pəhrizinizə süd məhsulları - süd, qaymaq, yağ, qatıq və pendir əlavə etməyə dəyər. Çünki onların tərkibində kazein var, bu da nikotinə olan həvəsi azaldır.

Bundan əlavə, yaşıl çay pis vərdişlə mübarizə aparmağa kömək edir. O, antioksidantlarla zəngindir və onu gün ərzində içmək siqaretə olan həvəsi cilovlaya bilər və ümumiyyətlə sakitləşdirici təsir göstərir.

Mütəxəssislər deyirlər ki, saqqız da siqaret çəkmək istəyini azalda bilər. Bu, bədəndən toksinlərin çıxarılmasına kömək edən tüpürcək istehsalını stimullaşdırır.
 

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 1647
avatar

Sevinc Fərid

Oxşar yazılar

Bu giləmeyvə insanı xərçəngdən  qoruyur

Bu giləmeyvə insanı xərçəngdən qoruyur

27 iyul 2024 , 11:17
Hansı tərəvəzləri çiy yemək  olmaz?

Hansı tərəvəzləri çiy yemək olmaz?

26 iyul 2024 , 19:33
Üzməyə getməmişdən əvvəl bu qidalardan uzaq durun, yoxsa...

Üzməyə getməmişdən əvvəl bu qidalardan uzaq durun, yoxsa...

26 iyul 2024 , 18:54
Diş fırçasını  nə vaxt dəyişmək lazımdır?

Diş fırçasını nə vaxt dəyişmək lazımdır?

26 iyul 2024 , 17:23
Orqanizm üçün ən sağlam  meyvə şirəsi

Orqanizm üçün ən sağlam meyvə şirəsi

26 iyul 2024 , 15:39
DİQQƏT!  Qəhvəni bu saatlarda içməyin

DİQQƏT! Qəhvəni bu saatlarda içməyin

26 iyul 2024 , 11:06
Virusun yoluxucu olub-olmadığı  belə müəyyən ediləcək

Virusun yoluxucu olub-olmadığı belə müəyyən ediləcək

26 iyul 2024 , 10:14
Həddindən artıq yuxu bu xəstəliyə  səbəb olur

Həddindən artıq yuxu bu xəstəliyə səbəb olur

25 iyul 2024 , 19:46