Səhər yeməyində bu içkilərdən uzaq durun

Dietoloq Meri Sabat səhər yeməyində hansı içkilərin ürək sağlamlığını pozduğunu açıqlayıb.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, bu içkilərdən uzaq durmaq təkcə ürək sağlamlığına deyil, həm də ümumi rifaha müsbət təsir göstərə bilər.

Onun sözlərinə görə, bu içkilər çox vaxt ürəyinizə zərər verə biləcək yüksək miqdarda kofein və şəkər ehtiva edir:

“Səhər yeməyində kofe içmək orqanizm üçün zərərlidir. Həddindən artıq kofein istehlakı ürək döyüntüsünün artmasına, yüksək qan təzyiqinə və nizamsız ürək dərəcəsinə səbəb ola bilər. Qan təzyiqindəki bu artım ürək-damar xəstəlikləri üçün əsas risk faktoru olan hipertoniyaya kömək edə bilər. Bundan əlavə, enerji içkilərindəki kofein və stimulyatorların birləşməsi dehidrasiyaya səbəb ola bilər, ürəyi həddən artıq yükləyə bilər və düzgün dövran üçün daha çox işləməyə məcbur edə bilər. Bu içkilərin tərkibində yüksək miqdarda şəkər və ya süni dadlandırıcılar da ola bilər”.