Dietoloq Anastasiya Kondaurova qadın sağlamlığının sirrini açıqlayıb.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, əsas amillər müntəzəm idman, sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanmadır.
Onun sözlərinə görə, fiziki fəaliyyət sümükləri, əzələləri gücləndirəcək və ürək-damar sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdıracaq:
“Balanslaşdırılmış və sağlam pəhriz yetkin bir qadının dəri və saç vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Bundan əlavə, yetkinlik dövründə gözəlliyi qorumaq üçün pis vərdişlərdən - siqaret və içkidən imtina etmək tövsiyə olunur. Alkoqol istehlakını orta səviyyədə saxlamaq vacibdir”.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi TikTok-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi X-da izləyin
