Mütəxəssislər ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alan qidaların adını açıqlayıb.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, qarpız yemək ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını ala bilər. Qarpızın tərkibi pəhriz lifinin və faydalı mikroelementlərin, xüsusilə maqnezium, kalium, A və C vitaminlərinin olması ilə xarakterizə olunur.
Bundan əlavə, qarpızın üstünlüyü onun aşağı kalorili olmasıdır. Qarpızın faydaları bununla məhdudlaşmır. Beləliklə, istifadəsi sayəsində əzələ ağrılarını azalda, qan təzyiqini sabitləşdirə, dərinin vəziyyətinə müsbət təsir göstərə və həzmi yaxşılaşdıra bilərsiniz. Böyüklərə gündə 500 qrama qədər, uşaqlara isə 150 qrama qədər qarpız yemək tövsiyə olunur.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
