DİQQƏT! Bu qidalar qaraciyəri bərpa edir

Dietoloq Anastasiya Qoloborodko qaraciyər funksiyasını bərpa etməyə və yaxşılaşdırmağa kömək edəcək qidaları açıqlayıb.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, dietoloqun fikrincə, rifahımız və görünüşümüz qaraciyərin sağlamlığından asılıdır.

Onun sözlərinə görə, qaraciyər insan orqanizminin əsas filtridir, bütün lazımsız elementləri, toksinləri və digər zərərli maddələri çıxarmağa kömək edir:

“Qaraciyər funksiyası pozulursa, bütün bədən əziyyət çəkir. Gündə üç dəfə yaxşı qidalanma qaraciyərin sağlamlığı üçün çox vacibdir. Xüsusilə turş dadı olan qidalar istehlak edin.

Acı dadlı otlar və ədviyyatlar, zəncəfil, zirə, şüyüd, nanə, turp, yaşıl soğan, cəfəri, şüyüd qaraciyər hüceyrələrini bərpa etməyə kömək edir. Bundan əlavə, çuğundurun tərkibində betain var, o da qan damarlarını təmizləyir, qaraciyər hüceyrələrini bərpa etməyə və zülalın udulmasına kömək edir”.