Mütəxəssislər iştahı azaldan və arıqlamağa kömək edən məhsulların siyahısını tərtib ediblər.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər bu meyvələri gündə ən azı bir dəfə istehlak etməyi məsləhət görürlər.
Armud, heyva və almada şəkərinizi eləcə də xolestrinizi aşağı salmağa yardım edən liflər mövcuddur. Armud və heyvadakı lif miqdarı almadan daha çoxdur. Alma və armud sizə toxluq bəxş edəcək. Hər aclıq hissi gəldiyində bu meyvələri istehlak etsəniz, iştahınız azalacaq.