Dietoloqlar banan yemək üçün ən pis vaxtı açıqlayıblar.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, həkimlər gündə ən azı bir dəfə banan yeməyi məsləhət görürlər. Lakin bunu günün müəyyən bir vaxtında etmək daha yaxşıdır, əks halda meyvə təhlükəyə çevriləcək.
Mütəxəssislər sağlam yağların, zülalların və karbohidratların optimal nisbətini birləşdirmək üçün səhər yeməyi üçün bananları yalnız digər qidalarla yeməyi məsləhət görürlər.
Banan bağırsaqların qıcıqlanmasına səbəb ola biləcəyi üçün acqarına yemək məsləhət görülmür. Bundan əlavə, banan tərkibindəki kalium sayəsində faydalıdır. Bu iz elementi ürək və qan damarlarının sağlamlığını qorumaq üçün lazımdır. O, həmçinin qan təzyiqinə nəzarət edir.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
