Yeni ildə “yeni həyata” başlamağın yolları – Psixoloq AÇIQLADI

Yeni ildən "yeni həyata" başlamağa kömək etməyin yollarını psixoloq Yevgeniya Morozova açıqlayıb.

“İnsan ehtiyaclarını ödəməyən həyat təcrübəsini yaşadıqda “yeni həyata” başlamaq ehtiyacı hiss edir. Ancaq hər hansı bir həyat təcrübəsində, hətta mənfi olsa da, hikmət var və ondan özünüz haqqında yeni biliklər öyrənmək olar”, - Lent.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, mütəxəssis qeyd edib.

Onun sözlərinə görə, həyata sıfırdan başlamaq üçün bütün ötən ili təhlil etməli və içindəki bütün yaxşı məqamları vurğulamaq lazımdır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, hər hansı bir təcrübədə həm mənfi, həm də müsbət cəhətlər var, buna görə də nəticə çıxarmaq və köhnə təcrübədən yeni həyata nəyin götürülə biləcəyini görmək vacibdir.

“Yeni həyatda" nail olmaq istədiyiniz aydın məqsədlər qoymalısınız. Hər bir məqsəd üçün, ona yaxınlaşmağa kömək edəcək tapşırıqları və ya kiçik addımları ətraflı təsvir edin”, - psixoloq vurğulayıb.

“Böyük səhv odur ki, bəzən reallaşdırmaq istədiyimiz məqsədin həyatımıza öz-özünə daxil olacağını düşünürük. Ancaq bu belə deyil, bu, təyin edilməli və plana uyğun hərəkət etməli olan yoldur”, - Morozova deyib.

Mütəxəssis həmçinin xarici və daxili resursların tapılmasını tövsiyə edib: “Xarici resurslar ətraf mühitdən əldə etdiyimiz şeylərdir. Bu, müxtəlif mütəxəssislər, dostlar, həmkarlar, yaxın insanlar ola bilər. Bizi əhatə edən hər kəs”.

Onun fikrincə, daxili resurslar etibar edə biləcəyimiz daxili qüvvələrdir: özümüz, xarakterimiz haqqında biliklər, əvvəllər bəzi məqsədlərə necə nail olduğumuz barədə fikirlər.