Yaşlanma həm də üzdə piylərin yığılmasına, aşağıya doğru sürüşməsinə, üzün formasına və dərinin möhkəmliyinə təsir göstərə bilər. Üzdəki artıq piylərdən qurtulmağın yolu xüsusi məşqlərdir. Yanaqlardakı piylərlə mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu müntəzəm məşq və balanslaşdırılmış pəhriz daxil olmaqla həyat tərzi dəyişiklikləridir.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, çənə məşqləri əzələlərinizi məşq etdirmək və üzünüzü gücləndirmək üçün faydalı ola bilər.
İkiqat çənə üçün xüsusi məşqlər də əzələləri gücləndirməyə kömək edir. Son araşdırmalar göstərir ki, 20 həftə ərzində 30 dəqiqəlik dartma məşqləri üzün görünüşünə müsbət təsir göstərə bilər.
Ümumiyyətlə, arıqlamaq üzdəki piylərin azaldılmasında əsas amildir. Kalorilərin azaldılması enerji çatışmazlığı yaradır.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
