Stress zamanı beyinə  ən çox zərər verən   qida
08 dekabr 2023 18:32 (UTC +04:00)

Stress zamanı beyinə ən çox zərər verən qida

Mütəxəssislər stress zamanı qan damarları və beyinə ən çox zərər verən qidanı açıqlayıb.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, Birmingem Universitetində aparılan bir araşdırmaya görə, stressli dövrlərdə yağlı qidalar yemək orqanizmin stressdən qurtulma qabiliyyətinə mane ola bilər. 

Aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, zehni cəhətdən gərgin işdən əvvəl yağlı yemək yemək beynin oksigenləşməsinin azalmasına, damarların fəaliyyətinin pisləşməsinə və əhval-ruhiyyəyə mənfi təsir göstərir.

Araşdırmanın aparıcı müəllifi Rosalind Baynham stress zamanı yağlı qidalar yemək damar funksiyasını 1,74 faiz azaltdığını vurğulayıb:

“Arterial elastikliyin bu azalması stressli hadisədən bir saat yarım sonra belə davam etdi. Tədqiqat həmçinin az yağlı yeməklə müqayisədə yüksək yağlı yeməkdən sonra stress zamanı prefrontal korteksə oksigenli hemoglobinin çatdırılmasının 39 faiz azaldığını qeyd edib”.

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 3207
avatar

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar

Bu giləmeyvə insanı xərçəngdən  qoruyur

Bu giləmeyvə insanı xərçəngdən qoruyur

27 iyul 2024 , 11:17
Hansı tərəvəzləri çiy yemək  olmaz?

Hansı tərəvəzləri çiy yemək olmaz?

26 iyul 2024 , 19:33
Üzməyə getməmişdən əvvəl bu qidalardan uzaq durun, yoxsa...

Üzməyə getməmişdən əvvəl bu qidalardan uzaq durun, yoxsa...

26 iyul 2024 , 18:54
Diş fırçasını  nə vaxt dəyişmək lazımdır?

Diş fırçasını nə vaxt dəyişmək lazımdır?

26 iyul 2024 , 17:23
Orqanizm üçün ən sağlam  meyvə şirəsi

Orqanizm üçün ən sağlam meyvə şirəsi

26 iyul 2024 , 15:39
DİQQƏT!  Qəhvəni bu saatlarda içməyin

DİQQƏT! Qəhvəni bu saatlarda içməyin

26 iyul 2024 , 11:06
Virusun yoluxucu olub-olmadığı  belə müəyyən ediləcək

Virusun yoluxucu olub-olmadığı belə müəyyən ediləcək

26 iyul 2024 , 10:14
Həddindən artıq yuxu bu xəstəliyə  səbəb olur

Həddindən artıq yuxu bu xəstəliyə səbəb olur

25 iyul 2024 , 19:46