Səhər ürəkbulanması orqanizmdə gizli pozuntuların siqnalı ola bilər, buna görə də öz hisslərinizə vaxtında diqqət yetirmək vacibdir.
Bir çox insan səhər yaranan ürəkbulanmanı yorğunluq, pis yuxu və ya sadəcə “ağır səhər”lə əlaqələndirir. Lakin orqanizm nadir hallarda səbəbsiz siqnal verir. Davamlı və ya güclü səhər ürəkbulanması müxtəlif sistemlərin fəaliyyətində pozuntulara işarə edə bilər.
Lent.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, bu əlaməti görməməzlikdən gəlmək isə bəzən vəziyyətin ağırlaşmasına və ciddi xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər.
Səhər ürəkbulanması niyə yaranır?
Ürəkbulanma təsadüfi hal deyil, orqanizmdə daxili disbalans və ya qıcıqlanmanın göstəricisidir. Həzm sistemi problemləri. Qastrit, turşuluğun artması, reflüks və ya öd kisəsinin fəaliyyət pozuntuları tez-tez məhz səhər saatlarında özünü göstərir. Gecə mədə boş olur və mədə şirəsi selikli qişanı qıcıqlandıraraq xoşagəlməz hisslər yaradır.
Əlamətlər: qarında ağırlıq, mədə yanması, ağızda acılıq, gəyirmə.
Maye çatışmazlığı. Axşam saatlarında kifayət qədər su qəbul edilmədikdə və ya orqanizm çox maye itirdikdə səhər ürəkbulanma, halsızlıq və başgicəllənmə yarana bilər. Qan daha qatı olur, maddələr mübadiləsi zəifləyir, ağız quruluğu və baş ağrıları müşahidə edilir.
Stress və həddindən artıq yorğunluq. Psixoemosional vəziyyət həzm sisteminə və sinir sisteminə birbaşa təsir edir. Həyəcan, xroniki yorğunluq və ya yuxusuzluq səhər yeməyindən əvvəl də ürəkbulanma yarada bilər. Çox vaxt ürəkdöyünmə, daxili gərginlik və boğazda “düyün” hissi ilə müşayiət olunur.
Qanda şəkərin kəskin dəyişməsi. Çox yüngül və ya əksinə, həddindən artıq ağır axşam yeməyi səhər hipoglikemiyasına qlükoza səviyyəsinin kəskin enməsinə səbəb ola bilər. Əlamətlər: əllərdə titrəmə, soyuq tər, halsızlıq və ürəkbulanma.
Hormonal dəyişikliklər. Hormonal fonun dəyişməsi də ümumi vəziyyətə təsir göstərir. Bu, qalxanabənzər vəzin, böyrəküstü vəzilərin fəaliyyəti və ya qadın orqanizmində təbii dəyişikliklərlə əlaqəli ola bilər.
Həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır?
Aşağıdakı hallar narahatlıq siqnalıdır:
hər gün təkrarlanan səhər ürəkbulanması;
qusma;
qarında və ya döş qəfəsində ağrı;
iştahanın kəskin azalması;
sürətli çəki itkisi;
başgicəllənmə, göz qaralması.
Belə hallarda orqanizm sözün əsl mənasında kömək istəyir.
Yüngül səhər ürəkbulanması zamanı nə etmək olar?
Əgər əlamət nadir hallarda və zəif şəkildə yaranırsa, sadə tədbirlər kömək edə bilər:
günü bir stəkan ilıq su ilə başlamaq;
səhər yeməyini ötürməmək;
axşam yeməyində ağır və yağlı qidalardan uzaq durmaq;
7-8 saat yatmaq;
stressi azaltmaq;
gün ərzində kifayət qədər maye qəbul etmək.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi TikTok-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi X-da izləyin
