Sağlamlığın açarı olan xarakter xüsusiyyəti

Alimlər müəyyən ediblər ki, nikbinlik və pozitiv düşüncə insanların sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir və hətta onların ömrünü uzada bilər.

Lent.az xarici mediaya istinadən bildirir ki, bir çox elmi araşdırma yüksək nikbinlik səviyyəsi ilə ümumi sağlamlıq arasında əlaqə olduğunu göstərir. Alimlər qeyd edirlər ki, müsbət xarakter xüsusiyyətlərinə malik olan insanlarda ürək xəstəlikləri, koqnitiv pozğunluqlar və insult daha az olur.

Bir sıra elmi araşdırmalar optimistlərin daha uzun yaşamağa meylli olduqları fikrini dəstəkləyir. Çana adına Harvard Xalq Sağlamlığı Məktəbindən araşdırma yüksək optimizm səviyyəsinə malik yaşlı qadınların nikbinlik səviyyəsi aşağı olanlara nisbətən orta hesabla 4,4 il daha çox yaşadıqlarını müəyyən edib.

Alimlər nikbinliyin sağlamlığa bu qədər müsbət təsir etməsinin bir neçə səbəbini irəli sürürlər. Optimist insanların gündəlik çətinliklərin öhdəsindən daha yaxşı gəldiyi və daha az optimist həmkarlarına nisbətən daha az stress yaşadıqları məlumdur. Bundan əlavə, optimistlər daha çox sağlam həyat tərzini, o cümlədən sağlam qidalanma və fiziki fəaliyyətlə məşğul olurlar, ailə və dostlarla sıx əlaqələr saxlayırlar.

Eyni zamanda, elmi araşdırmalar da vurğulayır ki, optimist olmaq meyli əsasən genetika ilə müəyyən edilə bilər.

Sağlamlığı və yüksək həyat keyfiyyəti olan insanlar nikbin olmağa meylli olan geribildirim dövrəsinin mövcud olduğu bir fərziyyə də var.