Mütəxəssislər isti havada ideal yatmaq formasını açıqlayıb.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, isti otaqda yatmaq səhər baş ağrısı və bədəndə ağırlığa səbəb olur. Gecələr hansı formada yatmağınız mühüm rol oyanyır.
Araşdırmalara görə, ən əlverişlisi arxası üstə düz yatmaqdır. Çünki bədən istiliyini optimal səviyyələrə uyğunlaşdırır. Bununla da orqanizmin soyuması daha asan olur.
Atlaz, ipək və ya sintetik çarpayılar məsləhətli deyil. Bu cür çarpayıları pambıq və ya kətanla əvəz etmək tövsiyə olunur.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
