İsti havalarda bu formada yatın, yoxsa...
03 iyun 2023 15:38 (UTC +04:00)

İsti havalarda bu formada yatın, yoxsa...

Mütəxəssislər isti havada ideal yatmaq formasını açıqlayıb.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, isti otaqda yatmaq səhər baş ağrısı və bədəndə ağırlığa səbəb olur. Gecələr hansı formada yatmağınız mühüm rol oyanyır.

Araşdırmalara görə, ən əlverişlisi arxası üstə düz yatmaqdır. Çünki bədən istiliyini optimal səviyyələrə uyğunlaşdırır. Bununla da orqanizmin soyuması daha asan olur.

Atlaz, ipək və ya sintetik çarpayılar məsləhətli deyil. Bu cür çarpayıları pambıq və ya kətanla əvəz etmək tövsiyə olunur.

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 1893
avatar

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar