Həkim Oksana Mixayleva yaşlı insanların hansı qidalardan uzaq durmasının vacib olduğunu açıqlayıb.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, yaşlılıqda ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək ətdən imtina etmək daha yaxşıdır.
Onun sözlərinə görə, belə qidaların tərkibində şəkər, piylənmə və digər xəstəliklərə səbəb olan çoxlu yağ, duz, xolesterin və digər zərərli əlavələr var:
“Bundan əlavə, pendirlər adi pəhrizdən xaric edilməlidir, çünki onlar da hipertoniya və ateroskleroz riskini artırır. Ağ çörək, çörək və xəmirlərin miqdarını da məhdudlaşdırmaq lazımdır. Belə qidalar yüksək kalorili və boş karbohidratlar ehtiva edir”.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
