Xurmanı  yumadan yemək   olar?
26 may 2023 17:36 (UTC +04:00)

Xurmanı yumadan yemək olar?

Xurma faydalı məhsuldur, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri olan insanlar üçün vacibdir. 

Lent.az-ın xarici mətbuata istinadən verdiyi məlumata görə, dietoloq Marina Sorokina bildirib ki, xurma orqanizmə canlılıq verir, ona görə də onu yalnız səhər yemək lazımdır.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, quru meyvələrin tərkibində çoxlu qida lifi var ki, bu da mikrofloranı qidalandırır və bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır:

“Xurmanın tərkibində dərinin sağlamlığı və gəncliyi üçün zəruri olan kollagenin sintezini stimullaşdıran çoxlu miqdarda silikon da var. Meyvənin tərkibində insulinin təsirini gücləndirən və qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləyən, həmçinin yuxunu yaxşılaşdıran amin turşusu olan xrom da var. Xurmanı yeməmişdən əvvəl mütləq yumaq lazımdır”.

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 1785
avatar

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar