Təzyiqi  aşağı salmaq   üçün SADƏ ÜSUL
20 fevral 2024 12:00 (UTC +04:00)

Təzyiqi aşağı salmaq üçün SADƏ ÜSUL

Endokrinoloq Zuxra Pavlova qan təzyiqini aşağı sala bilən sadə məşqdən danışıb.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, müntəzəm divar məşqləri hipertoniya ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək. 

Onun sözlərinə görə, həftədə üç dəfə səkkiz dəqiqə idman etmək kifayətdir:

“Bu vəziyyətdə, müəyyən fasilələrlə məşqlərə davam edin. Divar məşqləri orqanizmdə dözümlülüyü inkişaf etdirəcək”.

# 5892
avatar

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar