Əsas səhifə

ƏSAS SƏHİFƏ

Xəbər Lenti

XƏBƏR LENTİ

Sağlıq

Ana səhifə
Sağlıq

Təzyiqi aşağı salmaq üçün SADƏ ÜSUL

20 fevral 2024 12:00 (UTC +04:00)

Təzyiqi aşağı salmaq üçün SADƏ ÜSUL

Endokrinoloq Zuxra Pavlova qan təzyiqini aşağı sala bilən sadə məşqdən danışıb.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, müntəzəm divar məşqləri hipertoniya ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək.

Onun sözlərinə görə, həftədə üç dəfə səkkiz dəqiqə idman etmək kifayətdir:

“Bu vəziyyətdə, müəyyən fasilələrlə məşqlərə davam edin. Divar məşqləri orqanizmdə dözümlülüyü inkişaf etdirəcək”.

İDMAN XƏBƏRLƏRİ

7482

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar

Qara çörəklə bağlı QARA XƏBƏR: TƏHLÜKƏLİDİR

Qara çörəklə bağlı QARA XƏBƏR: TƏHLÜKƏLİDİR

8 noyabr 2024 , 11:25

Ən təhlükəli elektron siqaretlər BUNLARDIR

Ən təhlükəli elektron siqaretlər BUNLARDIR

7 noyabr 2024 , 17:36

Ömrü 33 faiz uzadan üsul kəşf edilib – Araşdırma

Ömrü 33 faiz uzadan üsul kəşf edilib – Araşdırma

7 noyabr 2024 , 13:55

Qan təzyiqini necə düzgün ölçmək olar? – Alimlər

Qan təzyiqini necə düzgün ölçmək olar? – Alimlər

7 noyabr 2024 , 12:50

Gündə neçə fincan qəhvə infarkt riskini artırır?

Gündə neçə fincan qəhvə infarkt riskini artırır?

7 noyabr 2024 , 10:14

Dayanıqlı qidalanmaya doğru daha bir addım - Hava da təsir edirmiş

Dayanıqlı qidalanmaya doğru daha bir addım - Hava da təsir edirmiş

6 noyabr 2024 , 15:52

Pişik alimlərə yeni virus aşkar etməyə kömək etdi

Pişik alimlərə yeni virus aşkar etməyə kömək etdi

6 noyabr 2024 , 14:47

ÜST həyəcan təbili ÇALDI: vərəm yenə ən ölümcül xəstəlikdir

ÜST həyəcan təbili ÇALDI: vərəm yenə ən ölümcül xəstəlikdir

6 noyabr 2024 , 11:19

sun