100 yaşdan yuxarı qadınlar uzunömürlü olmağın sirlərini bölüşüblər.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, 103 yaşlı Ancelina Torrisi və 101 yaşlı Marqaret Vakkaro uzun və xoşbəxt bir həyat sürmək üçün xeyirxahlığın və stressdən qaçmağın vacibliyini vurğulayıb.
Onlar daim yaxşı əhval-ruhiyyədə qalmağı, xeyirxah və şəfqətli olmağı, sahib olduqlarına görə minnətdar olmağı tövsiyə edirlər. Bundan əlavə həmçinin stressdən qaçmaq lazımdır. Çünki daim stressdə olmaq insanı fiziki cəhətdən yaşlandırır. Həmçinin aktiv həyat tərzi sağlamlıq üçün çox faydalıdır.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
