Siqareti birdəfəlik tərgitmək üçün  sadə üsullar
22 yanvar 2024 18:01 (UTC +04:00)

Siqareti birdəfəlik tərgitmək üçün sadə üsullar

Terapevt İqor Alentov  siqaretdən imtina etməyin asan üsullarını açıqlayıb.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki,  həkimin fikrincə, siqaret təkrarlanan hərəkətdir.

Onun sözlərinə görə, beyin təkrarı sevir və gücləndirir:

“Bu səbəbdən köhnə vərdişdən qurtulmağı asanlaşdırmaq üçün beyninizə yeni alqoritmlərdən istifadə şansı verməlisiniz. Gündəlik iş rejimibi dəyişdirmək və yeni hobbi ilə məşğul olmağı daha məsləhətlidir. Sevdiklərinizlə, eləcə də artıq pis vərdişdən xilas olmuş və ya siqareti tərgitmiş insanlarla ünsiyyətə daha çox vaxt ayırmaq məsləhətdir. Bu, narahatlığı azaldır”.

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 26967
avatar

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar