Mütəxəssislər qozun sağlamlıq üçün təhlükəli olduğunu açıqlayıblar.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, qoz-fındıq antioksidantlar və digər faydalı qidalarla zəngindir, lakin onların ciddi yan təsirləri də var.
Qoz tez-tez müxtəlif yeməklərə və şirniyyatlara daxil edilir. Ancaq optimal sağlamlıq və rifah üçün gündə 7-dən çox qoz-fındıq istehlak etmək tövsiyə olunmur. Həddindən artıq fındıq həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Fındıqların tərkibindəki lif qəbizlik, şişkinlik, qaz, qarın ağrısı, qusma və ya ishala gətirib çıxara bilər.
Bundan əlavə, qoz yüksək kalorili qidadır, baxmayaraq ki, liflə də zəngindir və arıqlamağa kömək edə bilər. Bununla belə, çoxlu qoz-fındıq yemək kalori qəbulunun artmasına və çəki artımına səbəb olur.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
