Oturaq iş rejimi insana necə təsir edir?

Müasir ofislərdə oturaq həyat tərzi sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Bütün gün narahat oturaraq çox vaxt keçirən işçilər tez-tez xroniki yorğunluq, bel ağrısı və hipertoniya ilə üzləşirlər.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, fəaliyyətin olmaması diqqət və yaddaş kimi koqnitiv funksiyaları poza bilər.

ABŞ-ın Texas Universitetinin tədqiqatçıları müxtəlif iş yerlərinin işçilərin sağlamlığına və məhsuldarlığına təsirlərini müqayisə etmək üçün araşdırma aparıblar. Tədqiqat işi əsasən kompüter arxasında oturmaqdan ibarət olan 61 universitet əməkdaşını əhatə edib.

Tədqiqat iştirakçıları bir həftə ərzində xüsusi fəaliyyət sensorlarından istifadə ediblər və onların performansı 10 gün ərzində kompüter istifadəsini təhlil edən proqram təminatı vasitəsilə qiymətləndirilib.

Fiziki vəziyyət baxımından, bütün qruplardakı iştirakçıların 65% -i iş yerinin növündən asılı olmayaraq boyun ağrısı ilə qarşılaşıb.

Tədqiqatçılar belə nəticəyə gəliblər ki, qruplar arasında məhsuldarlıq fərqləri statistik baxımdan əhəmiyyətli olmasa da, daimi işləyən işçilər daha çox enerji sərf edir və özlərini daha yaxşı hiss edirlər. Bu onu göstərir ki, ayaq üstə və hibrid iş stansiyalarından istifadə oturaq işin mənfi təsirlərini azalda və işçilərin məhsuldarlığını azaltmadan ümumi sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər.

Beləliklə, dayanarkən və ya alternativ vəzifələrdə işləmək, xüsusən də uzunmüddətli perspektivdə işçilərin sağlamlığı üçün faydalı ola bilər. Bu, bel ağrısını azaltmağa və enerji səviyyələrini artırmağa kömək edir ki, bu da nəticədə ümumi rifahın və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşmasına səbəb ola bilər.