Yaponiyalı həkim Takafumi Kudo 8 kiloqrama qədər arıqlamağın yollarını açıqlayıb.
Lent.az-ın xarici mətbuata istinadən verdiyi məlumata görə, həkim bildirir ki, arıqlamaq üçün həmişə pəhriz saxlamaq vacib deyil.
Onun sözlərinə görə, bir hiylə nəinki daha yavaş yeməyə və yeməyi daha yaxşı çeynəməyə imkan verir:
“Bir parça yeməkdən sonra mütləq çəngəli, qaşığı və ya bıçağı mütləq masanın üzərinə qoymalıyıq. Ümumiyyətlə, çəngəl və ya qaşıq əlimizdə olmamalıdır. Bununla psixoloji olaraq doymuş olacaqsınız”.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
