İltihab əleyhinə ən yaxşı içkilər

Mütəxəssislər bağırsaq, ürək və beyin sağlamlığı üçün iltihab əleyhinə ən yaxşı içkiləri açıqlayıblar.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu içkilər hər gün istehlak edilməlidir.

1. Yaşıl çay

Antioksidantla zəngin tərkibi ilə tanınan yaşıl çay LDL xolesterini və qan təzyiqini aşağı salaraq ürəyə faydalıdır. Onun antibakterial xüsusiyyətləri həzmi və qida maddələrinin udulmasını yaxşılaşdırmaqla bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırır.

2. Darçın çayı

Darçın iltihabla mübarizə aparır və qan axını yaxşılaşdırır, ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. Darçın həmçinin bağırsaq iltihabını, qıcıqlanmış bağırsaq sindromunun simptomlarını aradan qaldırır və həzmi dəstəkləyir.

3. Zəncəfil və limonlu çay

Zəncəfil və limonun birləşməsi qan dövranını yaxşılaşdırmaq və LDL xolesterinin səviyyəsini aşağı salmaqla ürəyi qoruyur. Zəncəfilin iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri həzm problemlərini sakitləşdirir, limon isə həzmə kömək edir və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, zəncəfil idrak funksiyasını və yaddaşı yaxşılaşdıra bilər və limonda zehni aydınlığı və konsentrasiyanı dəstəkləyən elektrolitlər var.