Günəbaxan tumu sevənlərin DİQQƏTİNƏ! - Sümükləriniz...

Həkimlər günəbaxan toxumunun qadınlara faydalarını açıqlayıblar.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, hər kəs üçün əlçatan olan bu məhsul qadın sağlamlığı üçün çox faydalıdır.

Qan şəkərinin səviyyəsinə nəzarət

İnsulin müqaviməti ciddi problemdir, xüsusilə 50 yaşdan yuxarı qadınlar üçün aktualdır. Mədəaltı vəzi tərəfindən istehsal olunan bir hormon olan insulin qan şəkərinin səviyyəsini idarə etməyə kömək edir. Həll olunan lif, maqnezium, polifenol və sağlam yağlarla zəngin olan günəbaxan tumları insulin müqavimətini azaltmağa və qan şəkərinin sabit səviyyəsini saxlamağa kömək edir.

Menopoz əlamətlərinin azaldılması

Günəbaxan toxumlarının tərkibindəki E vitamini və fol turşusu menopoz zamanı estrogen səviyyələrini tarazlaşdırmağa kömək edir, isti basmaların intensivliyini azaldır, vaginal quruluğu aradan qaldırır və yuxusuzluğu azaldır.

Sümüklərin gücləndirilməsi

Günəbaxan toxumlarının tərkibindəki maqnezium sümük sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir ki, bu da menopozdan sonra osteoporoz riski ilə üzləşən qadınlar üçün xüsusilə vacibdir.

Artan əhval-ruhiyyə

Günəbaxan toxumlarında olan tirozin əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edir, çünki o, sağlamlığa cavabdeh olan dopaminin xəbərçisidir.