Həkim uzun müddət gənc qalmaq üçün mayonez və kolbasadan uzaq durmağı məsləhət görüb.
Lent.az Rusiya mediaya istinadən xəbər verir ki, bu haqda dietoloq Nataliya Silina açıqlama verib.
Silina qeyd edib ki, həddindən artıq doymuş yağlar və şəkər əlavələri olan qidalar menyudan xaric edilməlidir:
“Şokoladlı və meyvəli südlər, ətirli kəsmik və qatıqlar, kəsmiklər, dondurmalar, yağlı ətlər, kolbasa və sosiska, mayonez, bitki yağı və şəkər əlavə etməklə ketçup tamamilə qidadan çıxarılmalıdır.
Gəncliyi uzatmaq, eləcə də xəstəliklərdən qorunmaq üçün ən yaxşı eləcə də təhlükəsiz variant müxtəlif balanslaşdırılmış qidalanma, həmçinin fiziki fəaliyyət, yuxu və stressin təsirini minimuma endirməkdir”.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
