Vardanyanın məhkəməsi Arayikin məhkəməsi Hava proqnozu Böyük Manipulyator Hadisələr erməni təxribatı Bakıda yağış İdman xəbərləri
Əsas səhifə

ƏSAS SƏHİFƏ

 Xəbər Lenti

XƏBƏR LENTİ

Sağlıq

DİQQƏT! Bu məşqlar qan təzyiqini aşağı sala bilər
17 iyun 2023 19:35 (UTC +04:00)

DİQQƏT! Bu məşqlar qan təzyiqini aşağı sala bilər

unidestin

Alimlər hansı məşqlərin qan təzyiqini aşağı sala biləcəyini açıqlayıblar.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, braziliyalı elm adamlarının araşdırmasına görə, ağırlıqqaldırma kimi güc məşqləri həftədə iki və ya üç dəfə edilsə, yüksək qan təzyiqini azaltmağa kömək edə bilər.

Tədqiqat nəticəsində müəyyən edilib ki, həcm, intensivlik və tezlik kimi faktorlar nəzərə alındıqda, güc məşqləri qan təzyiqinin aşağı salınmasında kömək olur

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 2538
avatar

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar

Gündə 6 saatdan az yatmaq sağlamlığınız üçün TƏHLÜKƏDİR

Gündə 6 saatdan az yatmaq sağlamlığınız üçün TƏHLÜKƏDİR

12 may 2025 , 17:15
Hər səhər yataqda tənəffüs məşqi edin – stresslə mübarizə üçün

Hər səhər yataqda tənəffüs məşqi edin – stresslə mübarizə üçün

12 may 2025 , 16:03
Alimlər koronavirus pandemiyasının başladığı yeri izləyiblər

Alimlər koronavirus pandemiyasının başladığı yeri izləyiblər

12 may 2025 , 12:33
Vitamin çatışmazlığını necə müəyyən etmək olar?

Vitamin çatışmazlığını necə müəyyən etmək olar?

12 may 2025 , 11:24
Vitamin əlavələri optik sinirin zədələnməsini yavaşlada bilər

Vitamin əlavələri optik sinirin zədələnməsini yavaşlada bilər

12 may 2025 , 06:49
Ürək çatışmazlığına çarə tapıldı

Ürək çatışmazlığına çarə tapıldı

11 may 2025 , 08:34
Hansını seçmək daha faydalıdır? Cəfəri yoxsa şüyüd?

Hansını seçmək daha faydalıdır? Cəfəri yoxsa şüyüd?

10 may 2025 , 15:25
Bütün canlı orqanizmlərə təsir edən qədim pandemiyanın qalıqları tapıldı

Bütün canlı orqanizmlərə təsir edən qədim pandemiyanın qalıqları tapıldı

10 may 2025 , 11:50