Alimlər D vitamini artıq çəki arasında əlaqə tapıblar.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, D vitamini hormonal metabolik tənzimləyici deyil. Bu vitaminin çatışmazlığı bədən kütləsi indeksi və piylənmənin inkişafı ilə birbaşa bağlıdır.
D vitamini çatışmazlıq təsir göstərə bilər:
Yuxunun keyfiyyəti və yuxusuzluğun baş verməsi
Otoimmün xəstəliklərin inkişafı
Yaddaşın pozulması, həddindən artıq qıcıqlanma, depressiya, xroniki yorğunluq Sindromunun görünüşü
Xərçəng riski və toxunulmazlığa təsiri
Saçların, dırnaqların və sümüklərin vəziyyəti
D vitamin yağlı balıqlarda (somon, yayın balığı, skumbriya, sardina, ton balığı), kürü, yumurta sarısı və süd məhsullarında olur.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
