D vitamini artıq çəkiyə necə təsir edir?
12 fevral 2024 11:34 (UTC +04:00)

D vitamini artıq çəkiyə necə təsir edir?

Alimlər D vitamini artıq çəki arasında əlaqə tapıblar.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, D vitamini hormonal metabolik tənzimləyici deyil. Bu vitaminin çatışmazlığı bədən kütləsi indeksi və piylənmənin inkişafı ilə birbaşa bağlıdır.

D vitamini çatışmazlıq təsir göstərə bilər:

Yuxunun keyfiyyəti və yuxusuzluğun baş verməsi
Otoimmün xəstəliklərin inkişafı
Yaddaşın pozulması, həddindən artıq qıcıqlanma, depressiya, xroniki yorğunluq Sindromunun görünüşü
Xərçəng riski və toxunulmazlığa təsiri
Saçların, dırnaqların və sümüklərin vəziyyəti

D vitamin yağlı balıqlarda (somon, yayın balığı, skumbriya, sardina, ton balığı), kürü, yumurta sarısı və süd məhsullarında olur.

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 3762
avatar

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar