Mütəxəssislər arıqlamağı yavaşladan 4 içkini açıqlayıblar.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bir çoxlarının sağlam hesab etdiyi içkilər əslində orqanizm üçün zərərlidir.
1. Meyvə şirəsi
Çox vaxt qidalandırıcı hesab edilən meyvə şirəsi kalori qəbulunuzu pozan gizli şəkərlər ehtiva edə bilər.
2. Smuzi
Yüksək kalorili smuzilər ağıllı şəkildə istehlak edilmədikdə asanlıqla çəki artımına səbəb ola bilər.
3. Proteinli içkilər
Toxumaların qurulmasında rollarına baxmayaraq, protein içkiləri kalori və şəkəri gizlədə bilir.
4. Pəhriz içkiləri
Pəhriz içkilərindəki süni dadlandırıcılar aşağı kalorili seçim kimi görünə bilər, lakin onlar orqanizmin şəkərə reaksiyasını poza, iştaha təsir edə bilər və potensial olaraq kalori qəbulunun artmasına səbəb ola bilər.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
