Əsas səhifə

ƏSAS SƏHİFƏ

Xəbər Lenti

XƏBƏR LENTİ

Maraq

Ana səhifə
Maraq

Yuxuya mane olan amillər

31 may 2023 17:53 (UTC +04:00)

Yuxuya mane olan amillər

Mütəxəssislər tez-tez yuxuya getməyə mane olan amili müəyyən ediblər.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, araşdırmalara görə, dünyada insanların 4-22 faizi yuxusuzluqdan əziyyət çəkir.

Alimlərin fikrincə, yuxu pozğunluğunuz varsa, saata baxmamalısınız, çünki bu davranış yalnız stressi və narahatlığı artırır. Yuxuya qalan vaxtı təxmin etməyə çalışmaq yuxu pozğunluğuna səbəb olur.

Mütəxəssislər xüsusilə yatmazdan əvvəl meditasiya etməyi məsləhət görürlər.

İDMAN XƏBƏRLƏRİ

2778

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar

Avropanın bu ölkəsində zibil polisi var

Avropanın bu ölkəsində zibil polisi var

12 dekabr 2024 , 13:09

Bu göldə kim çimirsə dönüb sarışın olur

Bu göldə kim çimirsə dönüb sarışın olur

12 dekabr 2024 , 12:04

Hər bürcün həyatında ən əlamətdar illər

Hər bürcün həyatında ən əlamətdar illər

12 dekabr 2024 , 09:09

İlin ən pis 10 video oyunu AÇIQLANDI -VİDEO

İlin ən pis 10 video oyunu AÇIQLANDI -VİDEO

12 dekabr 2024 , 00:21

Güzgü tarixi 12.12.2024: Şanslı gün

Güzgü tarixi 12.12.2024: Şanslı gün

12 dekabr 2024 , 00:05

Hər gün vacib görüş gözləyən BÜRCLƏR

Hər gün vacib görüş gözləyən BÜRCLƏR

11 dekabr 2024 , 18:28

Lüks bunker, Lamborghini və qızıl “Quran”: Dünya Əsəd və ailəsinin həyatı haqqında nə öyrəndi?

Lüks bunker, Lamborghini və qızıl “Quran”: Dünya Əsəd və ailəsinin həyatı haqqında nə öyrəndi?

11 dekabr 2024 , 18:15

Üsyançılar Əsədin evində heyrətamiz bir şey tapdılar - silah deyil

Üsyançılar Əsədin evində heyrətamiz bir şey tapdılar - silah deyil

11 dekabr 2024 , 13:55

sun