Hansı insanlar daha çox yaşayır – arıq, yoxsa köklər? – TƏƏCCÜBLÜ CAVAB

Yapon alimləri müəyyən ediblər ki, hansı insanlar orta hesabla daha çox yaşayır - arıq və ya artıq çəkisi olanlar?

Lent.az-ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, Yaponiya Piylənmənin tədqiqi cəmiyyəti hesab edir ki, insanlarda hər hansı bir xəstəliyə tutulma riski ən aşağı bədən kütləsi indeksi 22-dir. Qeyd edək ki, bədən kütləsi indeksi çəki və boy nisbəti kimi hesablanır: çəki (kiloqram) ) kvadratda hündürlüyə (metr) bölünür.

Başqa sözlə, arıq insan xəstəliyə daha az həssasdır. Bununla belə, çəki, ömür uzunluğu və uzunömürlülük arasında nə əlaqə var?

On il ərzində tədqiqatçılar orta yaşı 40 olan təxminən 350 min yapon sakininin vəziyyətini təhlil ediblər. Tədqiqat zamanı onlar bir sıra fərziyyələri sınaqdan keçiriblər, yəni:

• Normal çəkisi olan insanlarda ölüm riski ən azdır.

• Bir az çəkisi olan insanlarda ölüm riski ən azdır.

• Standart çəkidən bir qədər yuxarı olan insanlar ən az ölüm riskinə malikdirlər.

Məlum olub ki, üçüncü fərziyyə doğrudur. Belə ki, qadınlarda ən aşağı ölüm riski bədən kütləsi indeksi 23-24,9, kişilərdə isə 25-26,9 bədən kütləsi indeksi ilə olub. Başqa sözlə, ən aşağı ölüm riski çəkisi standart çəkidən bir qədər yuxarı olan insanlarda qeydə alınıb.

“Yusekay” tibb korporasiyasının rəhbəri Dzyun Sasakinin sözlərinə görə, ümumi qəbul edilən nöqteyi-nəzər ondan ibarətdir ki, güclü bədən üçün daha az yemək və sağlam qidalara diqqət yetirmək lazımdır. Bununla belə, ekspert hesab edir ki, qocalıqda ən vacib şey çox yeməkdir.

“Qocalıqda əsas şey çox yeməkdir. Arıq olmaqdansa kök olmaq daha yaxşıdır”, - o qeyd edib.

Sasaki, ateroskleroz ehtimalına görə əlavə çəkilərin qorxulu olduğunu iddia edir. Ancaq problem ondadır ki, bu xəstəlik bu və ya digər şəkildə yaşla irəliləyir. Buna görə də, onun qarşısının alınması yetkinlik dövründə çox məna kəsb etmir.

Eyni zamanda, həyatımızın yetkin dövrü kövrəklik problemi, fiziki və zehni canlılığın azalması, əzələ gücü, idrak funksiyaları və s. Buna görə də mütəxəssis qocalıqda yaxşı qidalanmağı və bir qədər kökəlməyi təşviq edir.

Eyni zamanda, həyatımızın yetkin dövrü kövrəklik, fiziki və zehni canlılığın azalması, əzələ gücü, idrak funksiyaları və s. problemlər üçün təhlükəlidir. Buna görə ekspert yaxşı yeməyə və qocalıqda bir az kökəlməyə çağırır.