Süd məhsullarından imtina etsək,  orqanizmdə nə baş verər?
04 mart 2024 11:24 (UTC +04:00)

Süd məhsullarından imtina etsək, orqanizmdə nə baş verər?

Süd məhsullarından imtina etmək daha gənc görünməyə və yaxşı yatmağa kömək edir. 

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, süd qəbulunun azaldılması qida rasionundan artıq doymuş yağ, şəkər və duzu aradan qaldırmaqla bir sıra faydalar verə bilər. Bu cür pəhriz dəyişiklikləri yuxunu, həzmi yaxşılaşdırmağa, arıqlamağa və hətta daha gənc görünməyə kömək edəcək.

Süddən imtina etdikdən sonra üç həftə ərzində müxtəlif bədən sistemləri daha yaxşı işləməyə başlayacaq. Ürək, diabet və Alzheimer xəstəliyi tam yağlı süd məhsullarının gündəlik istehlakı ilə yaranır.

Həmçinin bir ay ərzində süd məhsullarını kəsmək həzmi yaxşılaşdıra bilər. Süd məhsullarından qaçınmaq, həzm sisteminizin laktoza emal etmək üçün rəvan işləməsinə imkan verir, şişkinliyi, qazı və ishalı potensial olaraq azaldır.

Bundan əlavə, süd məhsullarından imtina orqanizmin turşu balansını bərpa etməyə kömək edir.

# 8010
avatar

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar