Siqaret çəkmək istəyini necə azaltmaq olar? - YENİ ARAŞDIRMA

Harvard tədqiqatçıları hesab edirlər ki, siqaret çəkənin minnətdarlıq hissi onun siqaret çəkməyə ehtiyacını azaldır və onun daha çox çəkmə ehtimalını artırır.

Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu araşdırma siqaret, alkoqol və narkotiklərə ehtiyacı azaltmağa yönəlmiş kampaniyalar da daxil olmaqla, ictimai sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün yeni üsullar üçün əsas ola bilər.

Tədqiqat qrupunun üzvləri bir tendensiya qiymətləndirmə sistemindən və emosional qərarların qəbulunun nəzəri modelindən, həmçinin emosiyalar və riskli davranışlar arasındakı əlaqəni araşdıran keçmiş eksperimental tədqiqatlardan istifadə etdilər.

Əvvəlki meta-analizlər müsbət emosiyaların bu davranışlara təsirini tapmasa da, ekspertlər minnətdarlıq hisslərinin təşviq edilməsinin siqaret çəkmə həvəsini azaltmağa kömək edə biləcəyini irəli sürmüşlər. Çoxsaylı metodlardan istifadə edilən tədqiqatlar göstərib ki, yüksək minnətdarlıq səviyyəsi daha az siqaret çəkmə davranışı ilə əlaqələndirilir. Bu da eksperimental sübutlarla dəstəklənir.

Yetkin siqaret çəkənlər arasında minnətdarlıq hissi, simpatiya və ya kədərdən fərqli olaraq, siqaret çəkmək istəyini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır, bu da əksinə, siqaret çəkmək istəyini artırır. Minnətdarlıq impulsivliyi azaltmaq, uzunmüddətli əlaqələrə və sağlamlığa diqqəti artırmaq üçün unikal qabiliyyətə malikdir.

Tədqiqat qrupunun üzvləri bu unikal effektin emosiyaların davranışa təsiri və siqareti tərgitmək istəyi ilə bağlı olduğunu irəli sürürlər. Tədqiqatçılar bildiriblər ki, bu yanaşma siqaret çəkənlərin davranışına praktiki təsir göstərərək onlayn siqaretdən imtina proqramına qeydiyyatın artırılmasında təsirli olub. Onlar narkotiklərlə mübarizə kampaniyalarına elmi yanaşmaların nəzərdən keçirilməsini təklif ediblər.