Niyə yayda sərinkeşlə yatmaq olmaz? - CİDDİ YANAŞIN

Yayın isti gecələrində sərinkeşlər (ventelyator), kondisionerlə sərinləmək üçün yollar axtarırıq. Ancaq bu üsul sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.

Lent.az xəbər verir ki, araşdırmaya görə, yatarkən ventilyatordan istifadə allergiya və astma simptomlarını pisləşdirə bilər.

Çünki cihaz otaq ətrafına toz və allergenlər yayır. Bu, xüsusilə ev heyvanları ilə yaşayanlar və ya havanın yüksək səviyyədə çirkli olduğu şəhər yerlərində yaşayanlar üçün doğrudur. Bundan əlavə, sərinkeşdən daimi hava axını selikli qişaları quruda bilər, burun tıkanıklığına səbəb olur və tənəffüs problemləri riskini artırır. Quru selikli qişalar bədənin infeksiyalara qarşı təbii müdafiəsini azaldır, onu virus və bakteriyalara qarşı daha həssas edir.

Həm də yadda saxlamalıyıq ki, ventilyator mikrobları yaya bilər, xüsusən də otaqda xəstə insan varsa. Həmçinin, ventilyatorun daimi istifadəsi dərinin qurumasına və susuzluğa gətirib çıxarır.

Mütəxəssislər isti gecələrdə soyutmanın alternativ üsullarını tövsiyə edirlər:

Otağı sərin saxlamaq üçün gün ərzində jalüzləri bağlı saxlayın.

Havanı daha yaxşı keçirən pambıq yataqlardan istifadə edin.

Yatmazdan əvvəl sərin duş alın.

Gün ərzində kifayət qədər su için.

Hələ də ventilyatordan istifadə etməyə üstünlük verənlər üçün hava axınının sürətini və istiqamətini tənzimləmək imkanı olan, həmçinin taymerli cihazları seçmək tövsiyə olunur ki, cihaz müəyyən vaxtdan sonra avtomatik sönür.