III Çarlzın SƏHƏR YEMƏYİ - Görün nələr var?

Böyük Britaniya kralı III Çarlz səhər yeməyində meyvə yeyir və müəyyən növ çay içir.

Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə dietoloq Siqne Svanfelt bildirib.

Mütəxəssis III Karlın səhər yeməyini gec yediyini, yeməyinin isə evdə hazırlanmış çörək, kətan toxumu, təzə meyvə və meyvə şirəsindən ibarət olduğunu açıqlayıb:

“Səhər yeməyini gec yemək tamamilə yaxşıdır. Daha vacib olan pəhriz deyil, insanın tam olaraq nə və nə qədər yediyidir".

Bununla yanaşı, kral səhərlər həmişə Hindistanda və Himalay dağlarında bitən sevimli “Darjeeling” çayını içir. Ona süd və bal əlavə edir.

Dietoloq III Çarlzın pəhrizində olan məhsulların faydalı xüsusiyyətlərini də deyib. Məsələn, kətan toxumu zülal və yağ turşuları ilə zəngin olduğu üçün həzm üçün çox faydalıdır. Bununla belə, Svanfelt bu məhsula qapılmamağı və gündə bir-iki xörək qaşığından çox yeməməyi məsləhət görür.

Mütəxəssisin fikrincə, evdə hazırlanan çörək, adətən qida, lif və zülal ehtiva edən toxumlarla zəngindir. Təzə meyvələr və şirələr III Çarlza lazımi miqdarda lif, vitamin və mikroelementlər almağa kömək edir.

Ekspertin fikrincə, bu 73 yaşlı monarxa formada qalmağa imkan verir. Eyni zamanda, Britaniya kralı nahar vaxtı yemək yemir, ikinci naharı şam yeməyinə yaxın etməyə üstünlük verir.

Svanfelt iddia edir ki, həftədə iki gün III Çarlz ət və balıq yemir. Həftədə bir dəfə isə süddən imtina edir. Mütəxəssis bu yanaşmanı "yaxşı strategiya" adlandırıb. Çünki bu, istehlak edilən sağlam pəhriz lifinin miqdarını artırmağa və bədəndəki karbon miqdarını azaltmağa imkan verir.