Mütəxəssislər müxtəlif maraqlar və hobbilər haqqında çox danışırlar. Hər bir yetkinin özünə məxsus hobbiyə sahib olması lazım olduğuna inanılır. Çünki hobbi tək maraqlı vaxt keçirməyinizə yox, rifahınıza da müsbət təsir göstərir.
Bir hobbinin faydaları nələrdir?
Lent.az onları təqdim edir:
1. Beyin fəaliyyətinə, koqnitiv qabiliyyətlərə, təfəkkürə və yaddaşa müsbət təsir göstərir. Bu baxımdan ən yaxşı nümunələr xarici dilləri öyrənmək, musiqi alətlərində ifa etmək, həmçinin toxuculuq etməkdir.
2. Maraqlı bir fəaliyyətlə vaxt keçirmək stressin təsirləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir, dözümlülüyü və konsentrasiyanı artırır. Burada maksimum fayda qaçış, rəsm və digər maraqlı fəaliyyətlərdən gəlir.
3. Hobbi əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və insanın gündəlik həyatda qarşılaşdığı emosional tükənmişlikdən qoruyur.
4. Qaynar duyğularınızı idarə edə bilərsiniz. Ehtiraslı insanlarla rəqs etmək, oxumaq və musiqi ilə məşğul olmaq tövsiyə olunur.
5. Özünüzə hörmətinizi və qabiliyyətlərinizə inamınızı artıra bilərsiniz. Peşəkarlığı daim təkmilləşdirmək və bacarıqları artırmaq lazımdır.
6. Hobbilər həm də təklikdən qaçmağa kömək edir, çünki onlar sizin sosial dairənizi genişləndirir, yeni dostlar qazanmağa kömək edir - real həyatda və ya onlayn.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
