İdmanın həm fiziki, həm də ruhi sağlamlıq üçün faydalı olduğu bilinir.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, çox vaxt xoşagəlməz hadisələri unutmaq, problemlərdən uzaq durmaq və cansıxıcılıqdan xilas olmaq üçün insanlar qaçmağa başlayırlar.
Norveç Elm və Texnologiya Universitetinin mütəxəssisləri həddindən artıq qaçmağın psixikaya zərərini müəyyən ediblər.
Alimlər bu idmanı iki növə bölürlər: neqativlərdən xilas olmaq üçün və müsbət emosiyaları gücləndirmək üçün qaçışdan istifadə edənlər.
Araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, neqativlərdən xilas olmaq üçün qaçmaq insanda aludəçiliyə səbəb olur.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
