
Tez və asan arıqlamağın yolu varmı? – Dietoloq RƏYİ
Arıqlama prosesi uzun müddət tələb edir. Tez və asan arıqlamağın bir yolu yoxdur.
e-tibb.az-ın xəbərinə görə, bunu həkim-dietoloq, tibb üzrə fəlsəfə doktoru, ATU-nun Tədris Cərrahiyyə Klinikasının mütəxəssisi Vəfa Paşazadə açıqlayıb.
Dietoloqun sözlərinə görə, hər fərdin özünə uyğun qidalanma proqramı (söhbət vərdişlərə, həyat tərzinə uyğun proqramdan gedir, yoxsa diet proqramları hamıya bəllidir) və professional (yəni həkim-dietoloq, üstəgəl endokrinoloq, psixoterapevt, çox ciddi çəki problemi varsa, bariatrik cərrah kimi həkim komandasından söhbət gedir) bir köməklə çəkinin qaydaya salınması mümkündür: “Bunun üçün xüsusən çəkinin artmasına səbəb olan səhhətlə bağlı problemi aradan qaldırmaq lazımdır. Bu məqamlar diqqətdə saxlanılmadan bəzi müvəqqəti uğurlar əldə edilsə belə, təsirli və qalıcı nəticələr əldə edilmir”.
V. Paşazadə qeyd edib ki, arıqlamaq müəyyən bir prosesdir, bu proses vaxt, əzm, iradə, səbr, nizam-intizam, dayanıqlılıq tələb edir: “Artıq çəkisi olanlar xüsusən bunları nəzərə almalıdırlar. Qida vərdişlərinizin emosional xarakter daşıyıb-daşımaması, stress situasiyalarına reaksiyanız və s. nüansları psixoloq ya psixoterapevtlə mütləq müayinə və müzakirə etməlisiniz”.
Oxşar yazılar

Pul və ya miras: həftənin sonunda hansı BÜRCLƏRİN bəxti gətirəcək
12 iyul 2025 , 09:09
Çox çətin olacaq: 4 BÜRCƏ elə zərbə vurulacaq ki...
11 iyul 2025 , 18:38
XƏBƏRDARLIQ: Sabah günorta saatlarında çölə çıxmayın
11 iyul 2025 , 18:10
Süni intellektlə pəhriz yazanları nə gözləyir? - Canımızı "ChatGPT"yə etibar edə bilərikmi?
11 iyul 2025 , 17:12
Bəy toyda atasını dəli etdi və sillələndi
11 iyul 2025 , 16:29Havanın temperaturu 40 dərəcəni keçəcək - XƏBƏRDARLIQ
11 iyul 2025 , 15:26
Tək ümidləri yağışa qalıb: İmişlidə pambıq sahələri və bostanlar SUSUZLUQDAN YANIR
11 iyul 2025 , 14:03
Azərbaycanda yaşamaq icazəsi üçün hansı tələblər var? - CAVAB
11 iyul 2025 , 13:49