Yüksək qan təzyiqi olanlar spirtli içki içə bilər?

Qan təzyiqi sağlamlığın əsas göstəricilərindən biridir, lakin bir çox insanlar hipertoniyadan əziyyət çəkirlər. Buna görə də həmin şəxslər spirtli içkilər içməməyə çalışır.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, alkoqol sinir sisteminin artan həyəcanlılığına səbəb ola bilər. Nəticədə ürək dərəcəsinin artmasına və qan damarlarının daralmasına səbəb olur. Bu amillər qan təzyiqinin artırır. Ancaq spirtli içkilər "beyindəki qan təzyiqini hiss edən baroreseptorları" ya pisləşdirə, ya da azalda bilər.

Əgər sizdə yüksək qan təzyiqi varsa, orta miqdarda spirt içə bilərsiniz, lakin sağlamlıq vəziyyətinizi, yaşınızı, çəkinizi və fiziki fəaliyyətinizi nəzərə almaq vacibdir. Yəni bu göstəricilər normaldırsa, qadına gündə bir və ya daha az içki, kişilər üçün isə iki və ya daha az içki içməyə icazə verilir.

Eyni zamanda, spirtin növü əhəmiyyətli deyil, vacib olan onun istifadə tezliyidir. Bəzi insanlar üçün orta miqdarda spirt içmək təhlükəsiz, bəziləri üçün isə təhlükəli ola bilər.

Mütəxəssislər belə qənaətə gəliblər ki, orta miqdarda alkoqollu içkilər qəbul etməklə yanaşı, həyat tərzinizi, xüsusən də pəhrizinizi dəyişdirərək qan təzyiqini aşağı sala bilərsiniz. İdmanla məşğul olmaq və özünüzü stresdən qorumaq da vacibdir.