Fizioloq Qalina İdova stressin immunitet sisteminə necə təsir etdiyini açıqlayıb.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, qısamüddətli stress immunitet sisteminə müsbət təsir göstərə bilər.
Onun sözlərinə görə, optimistlərlə pessimistlərin stressə reaksiyalarının fərqlidir:
“Vəziyyətdən yaxşı nəticə gözləyən optimistlər stress zamanı toxunulmazlığın daha çox azalması ilə qarşılaşa bilərlər. Digər tərəfdən, ən pisini gözləməyə meylli olan pessimistlər, gözləntiləri qarşılandığı üçün stressin immunitet sisteminə mənfi təsirlərindən daha çox qoruna bilər.
Bu kəşf stressi idarə etmək və immunitet sistemini optimal vəziyyətdə saxlamaq üçün strategiyaların işlənib hazırlanması üçün çox faydalı ola bilər. Bununla belə, müsbət cəhətlərinə baxmayaraq, ümumiyyətlə stress bədən üçün arzuolunmaz bir vəziyyət olaraq qalır və sağlamlıq üçün mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Buna görə də mənfi təsirini minimuma endirmək üçün istirahət və meditasiya üsulları vasitəsilə stressi effektiv şəkildə idarə etməyi öyrənmək vacibdir”.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
