Qəzəb sağlamlığa necə təsir edir?

Qəzəb, bir çox mənfi duyğular kimi, sağlamlığımıza təkcə emosional deyil, həm də fiziki təsir göstərir.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, Nyu-York şəhərində 280 sağlam könüllü üzərində aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, qəzəb qan damarlarına mənfi təsir göstərərək uzun müddətdə ürək xəstəliyi riskini artırır.

Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, qəzəbli olmaq sağlam qan damarlarının daralmasına və genişlənməsini yavaşlatmasına səbəb olur ki, bu da ateroskleroz kimi tanınan damar divarlarında təhlükəli yağ yığılması ilə nəticələnir. Bu da öz növbəsində infarkt və insult riskini artırır.

Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, bütün mənfi emosiyalar sağlamlığa eyni təsir göstərmir. Tədqiqatlar göstərir ki, qəzəb narahatlıq və ya kədərdən fərqli olan xüsusi bir təsirə malikdir. Bu, duyğuların altında yatan bioloji mexanizmlərin öyrənilməsi və başa düşülməsinin vacibliyini vurğulayır.

Həmçinin qeyd etmək lazımdır ki, bu araşdırmanın əhəmiyyətli praktiki nəticələri var. Qəzəbin ürək-damar sağlamlığına təsirini başa düşmək stress və emosiyaların idarə olunması üçün daha effektiv strategiyalar hazırlamağa kömək edə bilər ki, bu da öz növbəsində ürək xəstəliyi riskini azalda bilər.