Gündə nə qədər çiyələk yemək olar?  - Sağlamlığınıza zərər vermədən 
30 may 2024 11:32 (UTC +04:00)

Gündə nə qədər çiyələk yemək olar? - Sağlamlığınıza zərər vermədən 

Dietoloqlar həddindın artıq çiyələk  yeməyi məsləhət görmür. 

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, gündə 100-200 qramdan çox olmayan çiyələk istehlak etmək məsləhətlidir.

Bu miqdarda giləmeyvə sağlam yağlar, zülallar və karbohidratlardan ibarət gündəlik pəhrizinizə əla əlavə olacaq.

Çiyələyin həddindən artıq istehlakı ilk növbədə mədə-bağırsaq traktında problemi olanlar və ya allergiyadan əziyyət çəkənlər üçün çox təhlükəlidir.

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 3339
avatar

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar