Əsas səhifə

ƏSAS SƏHİFƏ

Xəbər Lenti

XƏBƏR LENTİ

Sağlıq

Ana səhifə
Sağlıq

Gündə nə qədər çiyələk yemək olar? - Sağlamlığınıza zərər vermədən

30 may 2024 11:32 (UTC +04:00)

Gündə nə qədər çiyələk yemək olar? - Sağlamlığınıza zərər vermədən

Dietoloqlar həddindın artıq çiyələk yeməyi məsləhət görmür.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, gündə 100-200 qramdan çox olmayan çiyələk istehlak etmək məsləhətlidir.

Bu miqdarda giləmeyvə sağlam yağlar, zülallar və karbohidratlardan ibarət gündəlik pəhrizinizə əla əlavə olacaq.

Çiyələyin həddindən artıq istehlakı ilk növbədə mədə-bağırsaq traktında problemi olanlar və ya allergiyadan əziyyət çəkənlər üçün çox təhlükəlidir.

çiyələyin faydaları çiyələyin zərərləri sağlıq xəbərləri

İDMAN XƏBƏRLƏRİ

4182

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar

Dünyada COVID-19-dan ölənlərin sayı AÇIQLANDI

Dünyada COVID-19-dan ölənlərin sayı AÇIQLANDI

12 dekabr 2024 , 15:19

40 yaşdan yuxarı insanlar gündə neçə saat yatmalıdırlar?

40 yaşdan yuxarı insanlar gündə neçə saat yatmalıdırlar?

12 dekabr 2024 , 12:56

İsti otaqda yatmaq təhlükəlidir – XƏBƏRDARLIQ

İsti otaqda yatmaq təhlükəlidir – XƏBƏRDARLIQ

11 dekabr 2024 , 18:02

Uzunömürlülük üçün nahardan sonra nə etməliyik?

Uzunömürlülük üçün nahardan sonra nə etməliyik?

11 dekabr 2024 , 15:13

Hansı gözlənilməz əlamətlər ürək problemlərinin göstəricisidir? – CAVAB

Hansı gözlənilməz əlamətlər ürək problemlərinin göstəricisidir? – CAVAB

10 dekabr 2024 , 19:46

Bel ağrısından necə qurtulmaq olar?

Bel ağrısından necə qurtulmaq olar?

10 dekabr 2024 , 10:40

Alimlər beyin xərçəngi ilə mübarizəyə yenilik gətirdilər

Alimlər beyin xərçəngi ilə mübarizəyə yenilik gətirdilər

10 dekabr 2024 , 03:24

Qaynar yeməklərin ölümcül təhlükəsi - XƏBƏRDARLIQ EDİLİB

Qaynar yeməklərin ölümcül təhlükəsi - XƏBƏRDARLIQ EDİLİB

9 dekabr 2024 , 16:05

sun