Əsas səhifə

ƏSAS SƏHİFƏ

Xəbər Lenti

XƏBƏR LENTİ

Sağlıq

Ana səhifə
Sağlıq

Gündə nə qədər çiyələk yemək olar? - Sağlamlığınıza zərər vermədən

30 may 2024 11:32 (UTC +04:00)

Gündə nə qədər çiyələk yemək olar? - Sağlamlığınıza zərər vermədən

Dietoloqlar həddindın artıq çiyələk yeməyi məsləhət görmür.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, gündə 100-200 qramdan çox olmayan çiyələk istehlak etmək məsləhətlidir.

Bu miqdarda giləmeyvə sağlam yağlar, zülallar və karbohidratlardan ibarət gündəlik pəhrizinizə əla əlavə olacaq.

Çiyələyin həddindən artıq istehlakı ilk növbədə mədə-bağırsaq traktında problemi olanlar və ya allergiyadan əziyyət çəkənlər üçün çox təhlükəlidir.

çiyələyin faydaları çiyələyin zərərləri sağlıq xəbərləri

İDMAN XƏBƏRLƏRİ

3408

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar

Azərbaycanda axtarışda olan 115 nəfər tutuldu

Azərbaycanda axtarışda olan 115 nəfər tutuldu

26 iyun 2024 , 10:16

Günəş vannası qəbul edənlərə onkoloqdan XƏBƏRDARLIQ

Günəş vannası qəbul edənlərə onkoloqdan XƏBƏRDARLIQ

25 iyun 2024 , 18:22

50 yaşdan sonra səhər yeməyində nələrə fikir vermək lazımdır?

50 yaşdan sonra səhər yeməyində nələrə fikir vermək lazımdır?

25 iyun 2024 , 16:25

Rahat yuxu üçün ən yaxşı temperatur AÇIQLANDI

Rahat yuxu üçün ən yaxşı temperatur AÇIQLANDI

25 iyun 2024 , 15:59

Panik atak beyin yox, diafraqma problemidir

Panik atak beyin yox, diafraqma problemidir

25 iyun 2024 , 14:41

Bu tərəvəzləri çox yemək olmaz

Bu tərəvəzləri çox yemək olmaz

25 iyun 2024 , 13:49

Tərəvəz və meyvələri hansı su ilə yumaq lazımdır?

Tərəvəz və meyvələri hansı su ilə yumaq lazımdır?

25 iyun 2024 , 13:17

“Susmaq orucu” nədir? - “Susmaq qızıldır” deyənlər haqlı imiş

“Susmaq orucu” nədir? - “Susmaq qızıldır” deyənlər haqlı imiş

25 iyun 2024 , 12:23

sun