Avokado gözəlliyi qorumaq istəyənlərə necə kömək edir?
11 may 2024 11:51 (UTC +04:00)

Avokado gözəlliyi qorumaq istəyənlərə necə kömək edir?

Avokado yüksək qida dəyəri olan meyvə kimi "Ginnesin Rekordlar Kitabı"na daxil edilib.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, 100 q meyvədə təxminən 160 kalori var, Bunlar pəhriz hesab olunur, çünki tərkibində yalnız sağlam yağlar var və xolesterol yoxdur.

Meyvənin tərkibi faydalı amin turşuları, efir yağları, antioksidant vitaminlər və mikroelementlərlə təmsil olunur.

Avokadonun tərkibindəki antioksidantlar hüceyrələr üçün qoruyucu rol oynayır. Onlar təbii qocalmanın və xarici təsirlərin səbəb olduğu zədə və məhvin qarşısını alır.

Bu meyvələrdə də olan E vitamini dəri, saç və dırnaqlara faydalı təsir göstərir. Onun istifadəsi nəticəsində kollagen və elastan aktiv şəkildə istehsal olunur. Nəticədə insan qırışlarının hamarlaşmağa başladığını, oynaqlarının daha hərəkətli olduğunu hiss edir.

Avokado yalnız qida kimi deyil, həm də kosmetik məqsədlər üçün istifadə edilə bilər. Avokado sızanaqları və iltihabı effektiv şəkildə müalicə edir, dərini qidalandırır və nəmləndirir, saçlar üçün faydalıdır, çünki kövrəkliyi və quruluğu aradan qaldırır və dəri meyvə sayəsində daha hamar olur.

# 1593
avatar

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar

Bədəndə dəmir çatışmazlığının  əlamətləri və təhlükəliləri

Bədəndə dəmir çatışmazlığının əlamətləri və təhlükəliləri

25 may 2024 , 16:15
Hansı qidalar insanı xoşbəxt  edir?

Hansı qidalar insanı xoşbəxt edir?

25 may 2024 , 12:40
Xərçəngdən qorunmağın YEGANƏ YOLU

Xərçəngdən qorunmağın YEGANƏ YOLU

24 may 2024 , 19:07
İnfarktın  qarşısını alan   MƏHSUL

İnfarktın qarşısını alan MƏHSUL

24 may 2024 , 16:44
Çiyələyi həddindən artıq yemək  nələrə səbəb olur?

Çiyələyi həddindən artıq yemək nələrə səbəb olur?

24 may 2024 , 13:37
Uşaqlarda  panik atak   baş verməsinin ƏLAMƏTLƏRİ

Uşaqlarda panik atak baş verməsinin ƏLAMƏTLƏRİ

24 may 2024 , 13:15
İnsanın düşüncələrinin SAĞLAMLIĞINA ƏKS TƏSİRİ

İnsanın düşüncələrinin SAĞLAMLIĞINA ƏKS TƏSİRİ

24 may 2024 , 10:52
Şorba ilə arıqlamaq mümkündürmü?

Şorba ilə arıqlamaq mümkündürmü?

24 may 2024 , 09:35