Banan yoxsa alma? -  FAYDALARI
04 aprel 2022 04:41 (UTC +04:00)

Banan yoxsa alma? - FAYDALARI

Tibb elmləri doktoru, dietoloq Marqarita Koroleva banan və almanın faydalarını müqayisə edib.

Lent.az xəbər verir ki, həkim “Sputnik” radiosuna bu barədə müsahibə verib.

Həkimin sözlərinə görə, almada banandan daha çox bitki lifi var.Bu lif sayəsində bədən daha güclü immuntetə sahib olur. Həmçinin maddələr mübadiləsini balansda saxlamağa yardımçı olur.

Alma qanda şəkəri normada saxlyaır. Banan isə aclıq hissini tez aradan qaldırır.

"Şirin olan banan qanda şəkərin səviyyəsini artırır, lakin 45-60 dəqiqədən sonra aşağı düşür və siz yenidən banan istəyirsiniz", - deyə dietoloq izah edib. 

Həkim bananın faydalarından da danışıb. O, bidlirib ki, bu meyvə təbii antidepresan rolunu oynayır.

# 3183
avatar

Oxşar yazılar