Güclü dırnaqlar üçün 6 məsləhət

Güclü və baxımlı dırnaqlar yalnız gözəlliyin deyil, həm də bədən sağlamlığının göstəricisidir. Dırnaqları möhkəmləndirmək üçün həyat tərzinizdə və vərdişlərinizdə dəyişiklik edə bilərsiniz.

Lent.az Türkiyə mətbuatına istinadən dırnaqlarınızı qısa müddətdə möhkəmləndirmək üçün 6 tövsiyəni təqdim edir:

Susuz qalmayın

Kifayət qədər su içmək həm dırnaqlar, həm də sağlamlıq üçün vacibdir. Kifayət qədər nəm olmayanda dırnaqlar kövrək ola bilər və asanlıqla qırılıb soyula bilər. Buna görə də bol su içmək lazımdır.

Qidalanmağınıza diqqət yetirin

Sağlam qidalanma dırnaqlar üçün vacibdir. Zülal, vitamin və minerallarla balanslı pəhriz saxladığınıza əmin olun. Dırnaqların sürətli qırılması, gec böyüməsi və ya saralması tez-tez qeyri-kafi və zərərli bəslənmədən qaynaqlanır.

Dəmir, A vitamini, B12, sink, H vitamini kimi dırnaq sağlamlığını təsir edən vitaminlərlə zəngin yemək lazımdır. Əhəmiyyətli vitaminlər və minerallar olmayan bir pəhriz, dırnaqlarınız da daxil olmaqla bütün bədəninizə təsir edə bilər.

Dırnaqlarınıza istifadə etdiyiniz məhsulları nəzərdən keçirin

Dırnaq boyalarının və ya müalicələrinin əksəriyyəti, dırnaqları zəiflədə bilən sərt kimyəvi maddələr ehtiva edir. Dırnaqlara zərər verə biləcəyi üçün aseton olan dırnaq lakı təmizləyicilərindən də uzaq durmalısınız.

Təmizlik işlərində əlcəklərdən istifadə edin

Çox suya məruz qalma, dırnaqlarınızın zəif və kövrək olmasına səbəb ola bilər. Xüsusilə qab yuyarkən və təmizləyərkən əlcək geyinin. Beləliklə, dırnaqlarınızı həm sudan, həm də müxtəlif kimyəvi maddələr olan yuyucu maddələrdən qoruyacaqsınız.

Dırnaqlarınıza nəfəs verin

Dırnaq boyanızla nə qədər keyfiyyətli görünsə də, dırnaqlarınızın nəfəs alması lazımdır. Dırnaq boyasının davamlı istifadəsi dırnağı zəiflədə bilər. Dırnaq boyasını bir həftə tətbiq etdikdən sonra asetonsuz dırnaq boyası təmizləyicisi ilə dırnaq boyasını silin və dırnaqlarınızın bir həftə boyasız qalmasına icazə verin.

Dırnaqlarınızın qısa olmasına diqqət edin

Uzun dırnaqların qırılma ehtimalı daha yüksəkdir. Qısa dırnaqların qırılma və çatlama ehtimalı azdır. Bu da onların güclü olmasına kömək edir.